L’esercizio fisico ti “sveglia” allo stesso modo di un caffè

L'esercizio fisico ti 'sveglia' allo stesso modo di un caffè
Un nuovo studio confronta l’attività fisica e la caffeina. Secondo i risultati, 20 minuti di allenamento svegliano come un caffè.

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo e i “benefici” nell’utilizzo di tale sostanza sono risaputi. Tuttavia, potrebbe esistere qualcosa di più benefico della caffeina, l’ingrediente miracoloso che ci fa svegliare ogni mattina: l’esercizio aerobico.

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